Здобудь контроль над своїм тілом і йди до максимальних результатів разом із нами. Ніяких обмежень – лише сила, витривалість та розумний підхід.
Виберіть “Intensive Move” і додайте у свій план персональну онлайн-консультацію з дієтологом без доплати!
Ми – об’єднання досвідчених тренерів, консультантів з харчування та фахівців з реабілітації. Разом ми створюємо довірче середовище, де чоловіки можуть розкривати свій потенціал без ризиків для здоров’я.
У нашому арсеналі – сучасні методики, мотивація та індивідуальний підхід, що дозволяють досягати вражаючих результатів при максимальному комфорті.
1. Початкова оцінка: вимірювання, розмова про цілі, перший аналіз поточної форми та звичок.
2. Силова частина: акцент на базові групи м’язів, контроль техніки та нарощування робочої ваги.
3. Інтервали й кардіо: урізноманітнюємо тренування для витривалості та швидкого прогресу в формі.
4. Дієтологія: розробляємо збалансований раціон, відстежуємо зміни та підказуємо покращення.
«За 4 тижні мій жим лежачи збільшився на 15 кг, а вага тіла почала плавно зменшуватися»
«Кардіо ніколи не любив, але інтервали довели – це дуже ефективно. Дихалка покращилась, відчуваю себе краще»
«Дієтологічні поради та чіткий план тренувань допомогли наростити м’язи без надмірних стресів»
Секрети чоловічого фітнесу криються в балансі сили, витривалості, харчування та розумної програми. Наш досвід і підхід зроблять шлях до мети безпечним і ефективним.
1 місяць
Включає:
Стартове тестування,
3 групові тренування/тиждень,
Початкова консультація дієтолога.
Ціна: 900 грн
3 місяці (сила+інтервал)
Включає:
4 занять/тиждень,
Заміри прогресу кожні 2 тижні,
2 поглиблені консультації з дієтологом.
Ціна: 2300 грн
2 місяці HIIT+кардіо
Включає:
4-5 сесій/тиждень,
Акцент на швидкі зміни формули тіла,
Експрес-корекція харчування.
Ціна: 1800 грн
6 місяців (персональний цикл)
Включає:
Індивідуальна програма з тренером,
Регулярний силовий прогрес,
Необмежена дієтологічна підтримка.
Ціна: 4500 грн
12 місяців повного формату
Включає:
Усі можливі види навантажень (силовий+інтервальний+кардіо),
Постійні консультації,
Пріоритетна участь у групах і онлайн-сесіях.
Ціна: 8000 грн
Безліміт + тренер 24/7
Включає:
Персональна VIP-зала,
Тренер і дієтолог в особистому режимі,
Ексклюзивні методи і тренування.
Ціна: 15000 грн